Ir al contenido principal

Animal Flow

Entrena imitando a tu mascota.


 

Si vas paseando con tu perro por el parque y de repente se te cruza una persona caminando como un cangrejo, haciendo el mono o saltando como una rana, no te has vuelto loco, ni ellos tampoco. Es lo último para mantenerse en forma, el Animal Flow. Una nueva disciplina que consiste en imitar los movimientos de ciertos animales. Sí, sí, has leído bien...


Según dicen los expertos, mejora considerablemente la movilidad, la flexibilidad y la estabilidad, mientras se trabaja la musculatura a través del propio peso corporal. Por tanto no son necesarias pesas ni ningún otro aparato externo. Eso sí, estos beneficios no los obtienes a corto plazo, es decir, hace falta constancia, como en casi todos los deportes. Lo bueno es que los movimientos se realizan muy cerca del suelo, así que si pierdes el equilibrio el golpe no será muy grande.


No sé, yo de momento me voy a esperar y voy a seguir con mi zumba, porque no veo claro esto de las cuatro patas.


 

https://www.youtube.com/watch?v=Ke482KxLih4

Foto portada: Puma

Comentarios

Entradas populares de este blog

Vestido cruzado, siempre favorece

Si hay un tipo de vestido que favorece a casi todas las siluetas, este es el vestido cruzado. Es un clásico que siempre está de moda aunque, por suerte, este año se llevan especialmente. Así que es una buena ocasión para comprar uno de estos vestidos, al que sacarás partido más de una temporada.
Su escote en V y su atado o cruce a la cinturaestilizan la figura. Tambiénpotencian la ansiada silueta reloj de arena.
Además, un vestido cruzado es apto para cualquier ocasión. Dependiendo del tejido, lo puedes lucir para un evento especial o incluso para ir a la playa.
Zarasabe todo esto, y sabe que una colección de vestidos cruzados es una apuesta segura. Aunque, por desgracia, las medidas de las modelos de Zarano se ajustan demasiado a la realidad, si te pruebas uno de estos vestidos, puede que te sorprendas al descubrir que incluso te queda mejor que a ellas. ¡No es broma! La curva es bella, y con un vestido cruzado, mucho más. 









No hay campo sin grillo...

...ni hortera sin amarillo.
No estoy para nada de acuerdo con este refrán. Quien me conoce sabe que el amarillo es mi color favorito, no es que vaya siempre vestida de este color, ni mucho menos. De hecho en mi armario no suele haber más de dos prendas amarillas. Pero esta temporada tengo la suerte de que se lleva y, además, en distintas tonalidades, lo cual se agradece, porque no a todos nos favorecen todos los tipos de amarillo.

¿Quieres saber cual es el amarillo que te favorece según tu armonía?

Amarillos luminosos y dorados.
Uterqüe
Favorecen a las que tienen el pelo castaño o pelirrojo, piel morena y ojos marrones. También si tienes los ojos verdes, eres rubia o castaña y de piel clara, que no blanca.


Amarillo ácido o pálido.

ZARA
Si eres rubia, con ojos azules y piel blanca, este es tu tono.


Amarillo limón.

ZARA
Te quedará bien este color si tienes el cabello moreno y la piel blanca.
Para el amarillo oscuro casi mostaza, que tanto vimos el año pasado, aquí te contaba a qué armonías f…

Gorros de lana: elige uno que te favorezca

Bueno, pues parece que empieza a hacer frío de verdad. Yo, hasta esta semana, no he sacado los gorros de lana de su caja, aunque todavía no me he puesto ninguno. Pero creo que de este fin de semana no pasa. Me los he estado probando y hay que ver cómo cambia el cuento de un gorro a otro, alguno me lo debí comprar con los ojos cerrados.

Así que se me ha ocurrido escribir un post con algunos consejos para que, si además de protegerte del frío, el gorro elegido resalta tus virtudes, pues mejor que mejor.

Rostro redondeado. La idea es intentar estilizar la cara, para ello procura dejar la frente al descubierto y usa gorros que visualmente alarguen la cabeza. Los que tienen un gran pompón al final son una buena opción.
Rostro cuadrado. Si es tu caso, para suavizar los rasgos angulares de tu rostro opta por un gorro en el que predominen las formas redondeadas. Por ejemplo, uno de lana con visera o de tipo turbante.
Rosto alargado. Para este tipo de rostros, los gorros de lana tipo boinas son p…